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martes, 17 de marzo de 2015

LA COMIDA PICANTE ADELGAZA

BUENAS TARDES CHICAS, AQUÍ ESTOY DE VUELTA DESPUES DE MUCHO TIEMPO. CON UN POCO DE INFORMACIÓN QUE NOS INTERESA A TODAS. QUE SE APROXIMA EL VERANITO Y TODAS QUEREMOS BAJAR UNOS KILILLOS.



¿ Es verdad que la comida picante ayuda a perder peso ? ¿ Por qué motivo ? ¿ Tiene alguna contraindicación tomar condimentos picantes ? 



Así es. Al aumentar la temperatura corporal, la toma de especias picantes -guindilla, pimienta, mostaza, pimentón picante, etc. - acelera el metabolismo e incrementa ligeramente la quema de calorías.
Los expertos calculan que, tras su consumo, el gasto energético crece entre un 3 y un 4% durante varias horas. Los condimentos picantes aumentan, además, el nivel de saciedad, lo que reduce el cómputo final de calorías que se toman.
Las especias picantes deben evitarse en caso de sufrir gastritis y acidez gástrica o de tener una úlcera péptica.
Tampoco conviene a las embarazadas.

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