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lunes, 7 de abril de 2014

REMEDIOS NATURALES PARA EL OLOR DE PIES

Hola chicas, aqui estoy de nuevo para dejaros un consejillo sobre el olor de pies que muchas personas lo padecen ya sea por el calzado que usa o por otras causas. Espero ayudaros en algo con este consejo. Un saludo y gracias por pasaros y perder un poquito de vuestro tiempo en mi blog.


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El mal olor de pies puede estar causado por la presencia de hongos, por el uso de un calzado inapropiado, por un exceso de sudoración, por situaciones de ansiedad y estrés, por trastornos metabólicos u hormonales o como consecuencia de una mala alimentación.




Presentamos algunos remedios naturales, económicos y sencillos de preparar, así como algunos consejos generales para combatir el olor de pies actuando directamente sobre la causa que lo está originando.
Recomendamos consultar siempre con el médico o dermatólogo, especialmente cuando sufrimos mal olor de pies crónico, además de seguir estos remedios naturales. Hay que tener en cuenta que algunos medicamentos y alimentos también pueden causar sudoración y mal olor, pero en estos casos debería ser puntual y desaparecer al dejar de tomarlos.

Mascarilla podal de arcilla

Las mascarillas de arcilla que hemos recomendado para embellecer el cutis o aliviar dolores causados por inflamaciones también nos servirán para eliminar el mal olor de los pies. Podemos usar arcilla verde o roja, que mezclaremos con agua tibia hasta conseguir una pasta untuosa. Nos embadurnaremos los pies y dejaremos la mascarilla durante al menos 20 minutos. Después nos lavaremos los pies con agua tibia. Como la arcilla reseca un poco podemos hidratarnos la piel de los pies con un poco de aceite de almendras o crema hidratante.
Estas mascarillas podales las realizaremos una o dos veces a la semana, y las podemos intercalar con los siguientes remedios.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales son un recurso terapéutico y agradable para evitar el mal olor de los pies. Bastará que mezclemos unas gotas del aceite esencial con un aceite vegetal base (oliva, sésamo, almendras, girasol, etc.) o bien con nuestra crema hidratante habitual.
El aceite esencial de árbol de té es el primero que escogeremos para eliminar posibles hongos o bacterias que estén contribuyendo al mal olor.

Lo podemos combinar con aceite esencial de limón, que es astringente y purificante y da un buen aroma.

También podemos usar el aceite esencial de lavanda, que es limpiador y relajante.

                               

Caminar descalzos

Caminar descalzos por lugares naturales como la arena y el agua de la playa, sobre la hierba fresca, por la tierra húmeda o por el río es la mejor manera de que el pie sude y expulse las sustancias tóxicas, se tonifique y mejore la circulación general del organismo.
Lo haremos preferiblemente durante al menos media hora, al amanecer o al atardecer, y después limpiaremos y abrigaremos bien los pies.

Si realizamos este ejercicio diariamente notaremos beneficios no solo en los pies. También en nuestro estado general.



Baños de pies

Los baños de pies con agua bien caliente con un antiguo remedio muy fácil de preparar. Al agua le podemos añadir bicarbonato sódico, que nos ayudará a quitar la acidez de la planta del pie, a eliminar toxinas y alcalinizar la sangre, o bien sal marina gruesa, que tiene efectos muy relajantes y también nos ayuda a deshinchar los pies.
Mezclaremos dos cucharadas soperas de bicarbonato o de sal en el agua, que estará todo lo caliente que podamos aguantar, y meteremos los pies durante al menos media hora. Si notamos que el agua se enfría podemos ir añadiendo agua caliente.
Estos baños los podemos hacer cada día antes de acostarnos o bien alternarlos con los otros remedios.



Azufre o ácido bórico en los zapatos

Durante el día podemos prevenir el mal olor poniendo un poco de ácido bórico o de azufre en polvo en los zapatos para evitar la transpiración excesiva y la aparición de hongos. Pondremos sólo una pizca dentro del zapato, vigilando que no entre en contacto con niños o con mascotas. Después nos lavaremos bien las manos.

Consejos generales

Hay algunos consejos generales que nos ayudarán a prevenir el olor de pies:
  • Usar un calzado que transpire bien, especialmente en verano y al hacer ejercicio físico
  • Usar calcecines de tejidos naturales como el algodón y evitar los de tejidos sintéticos.
  • Beber agua entre comidas, por lo menos seis vasos al día
  • Llevar una alimentación equilibrada, rica en alimentos crudos (frutas, ensaladas, jugos, germinados, etc.)
  • Airear bien el calzado después de usarlo y no usar el mismo durante varios días seguidos

viernes, 4 de abril de 2014

Remedios naturales para encías sangrantes o dentaduras flojas

Buenas tardes chicas, aqui estoy de nuevo dejando consejitos para ayudaros en el día a día. Pues nada hoy toca algo referido con la boca que ai que cuidarla mucho y creo que este problema lo tiene mucha gente, espero ayudaros en todo lo que pueda :). Gracias a todas por pasaros por mi blog ;).

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Las encías sangrantes y las denturas flojas son dos de los padecimientos bucales más comunes. Aunque sus orígenes pueden ser diversos, lo cierto es que la mayoría de las veces aparecen por una mala higiene que fomenta a su vez la aparición de enfermedades como la gingivitis. Por lo tanto, a continuación te presentamos algunos remedios naturales para encías sangrantes o dentaduras flojas.


Evidentemente, estas recomendaciones o remedios son útiles en casos no graves. Por el contrario, si tu problema es serio deberías visitar a un dentista. De esta manera aseguraremos recibir una atención especializada y resolver de la mejor manera posible nuestro padecimiento.

Agua tibia con sal

Un gran remedio natural para las encías sangrantes es hacer un enjuague con agua tibia y sal. Como bien sabemos, las soluciones salinas tienen efectos antisépticos, además de que en este caso ayudan a una mejor circulación de la sangre de las encías, ocasionando que estas no se inflamen y sangren. Basta con enjuagar nuestra boca dos veces al días mezclando agua con una pizca de sal.

Agua y peróxido

Otro remedio natural para las encías sangrantes, que incluso también sirve para las dentaduras flojas, es preparar una solución de agua con algún tipo de peróxido. En este caso se puede mezclar agua y peróxido de hidrógeno para enjuagar nuestra boca durante 30 segundos. Es muy importante que no traguemos la solución, ya que puede ser peligroso para nuestra salud. Lo mejor es enjuagar nuestra boca tres veces a la semana.

Masajear y cepillas las encías

Un remedio muy sencillo y efectivo, que curiosamente muchas personas se olvidan de hacer, es cepillar y masajear nuestras encías. De esta manera evitaremos que se inflamen y que, en un dado caso, ocasionen que nuestra dentadura se afloje, por lo que serán más resistentes. De hecho, actualmente existen en el mercado cepillos de dientes que tienen masajeadores de encías integrados, por lo que cuidarlas será mucho más sencillo. Esto se debe de hacer todos los días, cada vez que nos lavamos los dientes.






Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es otro remedio natural muy efectivo para que nuestras encías no sangren y se inflamenPara ello basta con mezclar un poco de bicarbonato de sodio con agua y aplicarlo con el dedo a lo largo de las encías. Posteriormente cepilla tus dientes como los haces comúnmente y enjuaga tu boca.



Tomillo

El tomillo es un remedio natural muy famoso para evitar las dentaduras flojasDesde hace mucho tiempo, el tomillo ha demostrado fortalecer y cuidar los dientes, por lo que su uso en el caso de tener floja la dentadura es muy recomendable. Para esto se pueden hacer enjuagues mezclando agua y la raíz de tomillo.



Aguacate

Para la dentadura floja otra recomendación o remedio natural es frotar las hojas de este fruto por todas las encías. Igualmente se pueden mascar para obtener mejores resultados. El aguacate ayuda a que las encías sean más fuertes, afianzando la dentadura. Además combate las caries y otro tipo de padecimientos de los dientes como la piorrea.